乳糖不耐受是指人体缺乏乳糖酶（一种消化乳糖的酶），导致无法正常消化乳糖的现象。乳糖是一种存在于乳制品中的糖类。
乳糖不耐受的常见症状包括腹胀、腹痛、腹泻、打嗝、恶心等。
乳糖不耐受并没有根治的方法，但可以通过一些措施来缓解症状，如：
1. 避免或限制乳制品的摄入：乳制品中含有较高的乳糖含量，避免或限制其摄入可以减轻症状。
2. 渐进式乳糖摄入：一些人可以逐渐增加乳糖摄入量，让身体慢慢适应。可以从少量乳制品开始，逐渐增加摄入量，以观察耐受情况。
3. 使用乳糖酶替代治疗：一些乳糖不耐受的人可以使用乳糖酶替代治疗，即在摄入乳制品前服用乳糖酶酶剂，以帮助消化乳糖。
4. 寻找乳糖替代品：市场上有一些不含乳糖的乳制品和替代品，可以作为乳糖不耐受者的选择。
然而，如果出现严重的乳糖不耐受症状，最好咨询医生或营养师的建议，以制定适合个人情况的饮食计划。
本文转自：衡水日报 本报讯（付亚倩、侯美）“你们这个‘一小区一证明’的举措，省去了我们到物业咨询的步骤，实打实为我们提供了方便。， 随着金融时代的推进，投资理财早已成为人们生活中提升财富的基本方式。
另外，Reno11系列为充电场景提供更智能可控的全新体验，用户可自行定义停止充电的电量百分比，以便根据个人需要，在更长电池循环寿命和更多充入电量间灵活选择。，当列车驶入厦门站时，张婷立即提着这位旅客的行李并引导着该乘客顺利下车，叮嘱其路上注意安全。
”谢少举说。， 普京要求政府、人工智能联盟和俄科学院制定一种机制，确保俄科学家能够访问俄罗斯现有和正在建造的超级计算机。
首页
